فئة الدم +o

المأكولات التي تتناسب مع كل فصيلة تنقسم إلى ثلاثة أقسام: الأول :الاطعمة النافعة .
الثاني :الأطعمة الغير ضارة وليس نافعة.
ثالثا : الأطعمة الضارة.
1- فلنأخذ الأطعمة المفيدة جداً لفصيلة+O :
أ-اللحوم الحمراء الخالية من الدهون مثل لحم البقر والجاموس والخروف واسماك المحيطات الباردة الغنية بالدهون القد والهلبوت والترويت والقزحي.
ب-الزيوت مثل زيت الزيتون وزيت الجوز وزيت الكتان والطحالب البحرية.
ج-الثوم التوت والزنجبيل والشاهي الأخضر.
2-الأطعمة الغير ضارة وليست نافعة:
أ- اللحوم لحم الدجاج والماعز والحمام والارنب البري.
ب- الحليب بيض الدجاج وبيض البط والزبدة والجبن البلدي.
ج- الزيوت زيت اللوز وزيت كبد السمك وزيت السمسم.
د- المكسرات اللوز والبندق والطحينية وبذرة السمسم.
هـ- البقوليات الفاصوليا السوداء والحمص والبازليا وفول الصويا والفاصوليا البيضاء.
ز-الخضار الكرفس والفلفل الحار والباذنجان والطماطم والجزر.
و-الفواكه التوت والشمام ألأصفر والأخضر والليمون والتفاح والمشمش والزبيب والفرولة.
3- الاطعمة الضارة:
أ- من اللحوم كافة اللحوم المصنعة ولحم السمان ومن الأحبان الجنبة الأمريكية والجبنه بالقشدة والبن الذي يتبقى بعد نزع الجنبة.
ب-الزيوت زيت المران وجوز البرازيل والفول السوداني ودوار الشمس والفستق والخشخاش .
ج-الخضروات :البرسيم الصبار الذرة الخيار الكراث وأوراق الخردل والزيتون الأسود والبطاطس.
د-الفواكه :التوت جوز الهند البرتقال القرع وموز الجنة والليمون الأفندي والشمام الأخضر من الداخل والأصفر من الخارج والسكر والعرعر ونشأ الذرة.
(ملاحظة):توضيح للأخ الطيب أبو جميل.

سلمت يداك وما قصرت
الف الف شكر

مشكور وبارك الله فيك