الامساك اسبابه وعلاجه

من المسببات الرئيسية للامساك
1)عدم تناول السوائل بكميات كافية يوميا
2)الاكثار من شرب القهوة والشاهي والغازيات
3)التقليل من تناول الالياف الطبيعية والمسهلات الموجودة غالبا في البقوليات
طرق الوقاية من الامساك
تناول قدر كافي من السوئل والالياف الغذائية من الوصفات المفيدة
1-زيت خروع وعصير البرتقال تخلط ملعقة باملعفة وتشرب المساء
2-تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في الصباح
3-غسل النحل والليمون تخلط مع قليل من الملح وتشرب الصباح
4-الخوخ ينقع بالماء ليلة كاملة ويشرب الصباح
5-الخوخ والبرقوق تنقع ليلة كاملة وتشرب الصباح
6-تفاح مشوي تحشى بالتفاح مع الزعفران لازالة الامساك القوي
7-التمر تنقع 6تمرات في ماء ساخن وتشرب
8-التين تؤخذ 4حبات من الثمار الجافة مع كوب ماءبارد وتشرب المساء
9-الكتان تناوله يزيل الامساك من الجهاز الهضمي وخاصة الناتج عن تشنجات الامعاء الذي يعرف بخروج البراز قطع صغيرة يشبه البعر فالكتان توجد فية مادة هلامبة تسهل خروج البراز وتكسو البراز بهذة المادة وبذلك يسعل خروجة
10-زيت اللوز الحلو يؤخذ 3ملاعق كبيرة يوميا
11-واخر شى هو المستحضرات الدوائية الصلبة والسائلة
الادوية الصلبة افراص مثل الديكولاكس وسنالاكس والكسين والبسكوديل حبة صباح وحبة مساء
السائلة مثل الاشربة الدو فلاك والازيلاكس والريالاك والسوفلاكس ملعقة 10مل صباح ومساء

بهكذاموضوع تثري معلومتناويثري منتدانا
بشموليه المواضيع ومن ارادفليدلو دلوة مشكور
استاذ عادل